Kontrolliertes Trinken
Ziele
Das 10-Schritte-Programm wurde 2003 von Dr.Joachim Körkel entwickelt und wendet sich an Menschen, die ihr Trinkverhalten und ihre Konsummuster allgemein, als risikoreich betrachten und dieses verändern wollen.
In 10 aufeinander aufbauenden Sitzungen werden umfassende Informationen und Risikosituationen erfasst, Ressourcen aufgedeckt und alternative Verhaltensstrategien zum Konsum erarbeitet.
Zielgruppe und Aufnahmekriterien
Das 10-Schritte-Programm wendet sich an Menschen, die eine Veränderung Ihres Umgangs mit Alkohol anstreben. Die sich einen umfassenden Überblick darüber verschaffen möchten, was alles zu berücksichtigen ist, um kontrolliert weniger trinken zu lernen und die bereit sind, sich konstruktiv mit der Reduktion des Alkoholkonsums oder gar einer Abstinenz auseinander zu setzen.
Das 10-Schritte-Programm ist nicht geeignet für Menschen, die ihr Alkoholproblem bereits durch Abstinenz gelöst haben, bzw. für Menschen, die ein klares Abstinenzziel haben.
Krankenkassenzuschuss
Grundsätzlich ist eine Förderung/ Bezuschussung durch jede Krankenkasse als Leistung im Bereich Prävention nach § 20 SGB V möglich.
Versicherte können auf Antrag hin, einen Zuschuss von ihrer Krankenkasse zu den Kosten des Programmes erhalten. Da es sich dabei um Einzelfallentscheidungen der einzelnen Kassen vor Ort handelt, bietet es sich an, vor Beginn einer Teilnahme am Programm den Kostenzuschuss der zuständigen Krankenkasse zu klären.
Der Bundesverband der Betriebskrankenkassen (BKK) empfiehlt und bezuschusst grundsätzlich das 10-Schritte-Programm als Präventionsmaßnahme gemäß § 20 SGB V.
Konzept des Kontrollierten Trinkens nach Prof. Dr. Körkel
Den 10 themenzentrierten Sitzungen ist immer ein Termin vorgeschaltet, in dem es um Anamnese und Diagnostik geht.
In einem persönlichen Gespräch wird mit dem Teilnehmer geklärt, welches Ziel er verfolgt, ob eine Teilnahme am Programm sinnvoll ist und er davon profitieren wird.
Des Weiteren werden supportive Maßnahme besprochen und geklärt, ob er auf amikale und familäre Konvois zurückgreifen kann.
In Form von Art von Fragebögen und Arztberichten werden mögliche Risiken ausgeschlossen.
Sollten Gründe für einen Ausschluss von der Teilnahme vorliegen, wird ein entsprechend anderes Hilfsangebot erörtert und empfohlen.
Die weiteren 10 Termine gliedern sich, wie folgt:
– Überprüfung und Stärkung der Motivation für einen veränderten Umgang mit dem Alkohol/ Prüfung unterstützender Hilfssysteme
– Veränderung des Konsums: Pro und Kontra – warum sollte es zu einer Veränderung des Konsumverhaltens kommen? Welche Vor- welche Nachteile hat der Konsum?
– Bilanzierung des Konsums: Wird wirklich zuviel gertrunken? Was ist „zuviel“? (Trinktagebuch als unterstützende Maßnahme)
– Zielvereinbarungen: Was soll erreicht werden? Wer unterstützt? Welche Veränderungen müssten eingeleitet werden?
– Analyse der Konsummuster: In welchen Situationen wird getrunken?
– Entwicklung alternativer Verhaltensstrategien: Problemlösungen ohne Alkohol
– Umgang mit Risikosituationen
– Rückfall: Was tun, wenn die Entscheidung pro Konsum gefällt wird?
– Erfassung und Stärkung persönlicher Kompetenzen und Ressourcen zum gesunden Umgang mit Belastungen
– Alternativen zum Alkoholkonsum, Erarbeitung von Strategien zur Selbstfürsorge
– Abschlussgespräch zur Überprüfung der Zielsetzung
Das 10-Schritte-Programm wird in kleinen Gruppen durchgeführt. Maximale Größe einer Gruppe sind 10 Teilnehmer, denn darüber hinausgehend wäre eine konstruktive und erfolgreiche vertrauensvolle Arbeit nicht möglich.
Diese Gruppe trifft sich wöchentlich am Abend zu einer 90 minütigen Arbeitseinheit.
Beginn des nächsten 10-Schritte-Programms ist im März 2016.
Die Kosten betragen 480,- Euro inklusive der Arbeitsmaterialien, Vor- und Nachgespräch
Interessierte melden sich bitte unter der unten angegebenen Telefonnummer oder verwenden das Kontaktformular
